如何做到發熱時有效的物理降溫

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寶寶又發燒了

不去醫院,自己在家護理行麼?

所有寶寶,都要和發熱打幾場仗,大部分戰場,不需要抗生素、退熱藥的參與。做好物理降溫,抗一下就過了,還喚醒了小小身體裡的免疫力!

提問

孩子有點發燒,在家怎麼護理呢?敷冰袋有用嗎?

回答

答:發熱是產熱增加和 / 或散熱減少的結果。要退熱,增加散熱很重要。經皮膚是主要散熱途徑,增加皮膚血流就可增加散熱。

在多飲水前提下,適當提高室溫減少穿蓋衣物、溫水浴都是很好的方法;而冰袋、酒精擦浴只帶走局部皮膚熱量,退熱效果有限。

(詳細請參考《崔玉濤圖解家庭育兒1:直面小兒發熱》)

我們翻閱《崔玉濤圖解家庭育兒【最新升級版】》全套書籍後,就寶爸媽們關心的寶寶發燒時,如何做好物理降溫相關問題進行了補充回答。

如何做到發熱時有效的物理降溫

1. 關於發熱

發熱本身不是一種疾病,是由於體內致熱源刺激體溫調節中樞導致體內產熱增加、散熱減少的一種現象。所以退熱是以增加散熱、減少產熱為出發點。

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退熱藥是改變體溫調節中樞的狀況,減少產熱,只做到退熱的前提。真正退熱的效果需要通過物理降溫,增加體內散熱來做到。人體散熱途徑,也就是退熱途徑有四條:

①經皮膚蒸發水分散熱是最主要途徑,占 90% 以上。所以發熱時不要給孩子穿得太多,應該少穿蓋衣物。

②經呼吸散熱。發熱時呼吸會增快加深。

③經排尿過程散熱。多喝水多排尿。

④經排便過程。

所以,遇到孩子發熱要從這四方面幫助孩子進行物理退熱。

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2.冷降溫&溫降溫

物理降溫有兩大形式——冷降溫和溫降溫。

冷降溫是通過冰貼或冰袋,導致局部皮膚降溫為冷降溫,不過退熱效果有限。雖可感到皮膚變涼,但體內溫度未必降低。變涼的皮膚血管收縮,反而會妨礙體內熱量散出。

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溫降溫是在提高環境溫度前提下,用溫熱毛巾敷身體、洗溫水澡等致皮膚血管擴張,有利於體內熱量出。

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3.為什麼退熱效果不好?

退熱效果不好的主要原因是體內水分不足。嬰幼兒生病時多不喜喝水或奶,家長一定要耐心少量多次餵養,以增加體內水分,利於退熱,否則服了退熱藥也達不到預期效果。

總之,退熱的捷徑不是從藥物(退熱藥、抗生素等)出發,而是增加體內水分和採用適宜的物理降溫。

本文摘自:《崔玉濤圖解家庭育兒【最新升級版】》

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