今日立春:東風化雨逐西風,大地陽和暖氣生。

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今天23時34分,將迎來農歷雞年第一個節氣——立春。這是冬的結束,春的起始。古籍《群芳譜》對立春解釋為:「立,始建也。春氣始而建立也。」立春期間,氣溫、日照、降雨,開始趨於上升、增多。但這一切對全國大多數地方來說僅僅是春天的前奏。

值得一提的是,通常2月4日是立春的正日子,但是今年的立春卻是2月3日。天文專家表示,3日立春很罕見,上一次發生在1897年,距今120年,而再下一次則發生在2021年。

– 立春物候 –

「立春一日,百草回芽」,東風解凍、蟄蟲始振、魚陟負冰,大自然萬物復蘇。

東風解凍丨立春之日「東風解凍」,東方屬木,木為火之母,火氣溫,由此才「凍痕銷水中」,「波起輕搖綠」。東風送暖,大地開始解凍。

蟄蟲始振丨立春五日後,蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒。

魚陟負冰丨陟是升,再過五日,河裡的冰開始溶化,魚開始到水面上遊動,此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片,如同被魚負著一般浮在水面。

– 立春習俗-

這一天,大陸民間有「迎春」「打春」和「咬春」的美好習俗。

迎春

舊時,地方官親自主持祭祀儀式,上香、獻供、讀疏文,三拜九叩芒神和放在供桌前的一只泥制春牛,祈求國泰民安,五谷豐登。之後將春牛請至官署衙前,視為「迎春」。

打春

是以「鞭打春牛」來「催農耕作」,帶有典型的農耕特質。春牛有紙牛和泥牛之分,扮作芒神的人用紅絲綢纏紮的鞭子猛抽春牛三下,即為‘打春牛’,意為打走春牛的懶惰,督促人們在春回大地之際,趕緊耕種。

咬春

過去「咬春」就是買個蘿蔔來吃,因為蘿蔔味辣,取古人「咬得草根斷,則百事可做」之意。現在「咬春」多是吃春餅和春卷。

遊春

民間的一種遊行。隊伍先是報春人打扮成公雞的樣子走在最前面,之後一群人抬著巨大春牛形象,之後的人打扮成牧童牽牛的、打扮成大頭娃娃送春桃的、打扮成燕子的應有盡有。

– 立春養生-

現代人的春季養生要注意以下幾點:

要樂觀開朗

因春在五行屬木,與五藏的肝相應,所以在春季養生上主要是護肝。中醫認為肝主情志,因此護肝要從情志著手,養肝的關鍵就是要保持心情舒暢,防止「肝火上升」。

要多喝水

初春寒冷乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還可促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除。

要注意生活起居

春季氣候變化較大,天氣乍寒乍暖,由於人體腠理皮膚開始變得疏松,對寒邪的抵抗能力有所減弱,所以,初春時節特別是生活在北方地區的人不宜頓去棉服,年老體弱者換裝尤宜審慎,不可驟減。

要注意飲食

忌酸    

立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味。比如:西紅柿、柑、橙子、橘、杏等。   

忌辣   

立春後麻辣火鍋要少吃,羊肉、狗肉也要少吃,因為這些食物都可能損耗陽氣,導致上火。

加些甜   

春天肝氣生發,肝在五行屬木,肝木克脾土,所以開春以後要多注意脾胃的保養,多食用口味微甜的甘潤食品,如大棗、百合、荸薺等。   

嚼點香   

香蔥、香菜、花生這些很香的食物,都是很適合迎春的時候吃,因為它們都可以促進陽氣生發,適應春天的自然規律。

– 立春讀詩-
立春
左河水
東風化雨逐西風,
大地陽和暖氣生。
萬物蘇萌山水醒,
農家歲首又謀耕。
題望苑驛
溫庭筠
弱柳千條杏一枝,
半含春雨半垂絲。
景陽寒井人難到,
長樂晨鐘鳥自知。
花影至今通博望,
樹名從此號相思。
分明十二樓前月,
不向西陵照盛姬。
詠柳
賀知章
碧玉妝成一樹高,
萬條垂下綠絲絳。
不知細葉誰裁出,
二月春風似剪刀。
天淨沙.春
白樸
春山暖日和風,
闌幹樓閣簾櫳,
楊柳秋千院中。
啼鶯舞燕,
小橋流水飛紅。
天淨沙·春
徐書信
青竿翠柳楊花,
古槐幽徑誰家?
白絮明台駿馬。
燕飛簷下,
東君亂撥輕紗。

—THE END—

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