寶寶多大,才可以吃大人的飯?

微信號:丁香媽媽

微信號:DingXiangMaMi

這事還真急不得。

提問者

丁媽,寶寶從添輔食以後,他的輔食一直都是單獨做,現在一歲半歲了,吃的食物種類已經跟我們大人差不多了,可以跟我們一起吃飯嗎?

丁 媽

雖然寶寶接受的食物種類已經跟大人差不多了,但是(重要的總是但是),這時候讓寶寶直接吃大人的食物還是有點早。

寶寶通常到兩三歲乳牙才長齊,消化功能才發育得比較完善。而且大人的食物往往比較重口味,吃太多的鈉會增加寶寶的腎臟負擔。

兩歲之前,最好不要給寶寶直接吃大人的食物。

到兩三歲,寶寶逐漸可以和大人一起吃飯,可以調整大人的食譜來幫寶寶慢慢適應:

  1. 大人吃的東西少放各種調味品,盡量保證食物的原味;

  2. 給寶寶的那份食物要注意切小切碎,注意去掉小的骨頭和刺;

  3. 大人仍然要注意看護,吃飯的時候就別說笑打鬧啦,以免寶寶嗆到;

  4. 主食、肉、蔬菜、水果等各種食物要搭配合理,以新鮮天然的食物為主。

做好這些,不僅可以照顧到寶寶的需求,全家人也能吃得更清淡、更健康。嗯,丁媽多年的重口味就是這麼改掉的。

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