今天立冬,這些習俗你都知道嗎?

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今天7時48分,立冬。

這一天是冬季的開始,要注意防寒保暖,尤其是暖背、暖足,睡前溫水泡腳;飲食上要注意溫補,適當多吃肉類、龍眼、山藥、大棗等;「早臥晚起,以待日光」,盡量早睡不熬夜;秋冬交替,預防流感,適當進補,調養精神,一起迎接冬天的到來吧!

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(摘自央視新聞微博)


主 編丨凌陳 編 輯丨譚琳


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