談談職場人士的健康困擾

微信號:丁香醫生

微信號:DingXiangYiSheng

2017 的第一個月,霧霾依然如故。

然而逃避改變不了現實,我們還是得咬咬牙,努力工作,拼命賺錢。

都說身體是革命的本錢。奮鬥中的職場人們,去年立的目標,已經倒了一大片了吧?

那今年呢?不準備抖擻精神,用健康的狀態迎接挑戰麼?

我們約了三個典型的職場人,聽他們講講自己關於健康的困擾。

李小姐,27 歲,時尚雜誌執行主編

熱愛時尚,追求潮流的年輕白領

Q
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A

問:時尚雜誌的工作節奏很快,一生病就會被拖垮,你是不是特別注意身體健康?

經歷的事情越多,就越發現健康永遠是第一位。工作晉升、收入高低,在健康面前其實微不足道。

一旦生病,就會失去經濟來源,治病又要用錢,對我來說,這是一個可怕的狀況。

所以我會定期去做體檢,盡可能防患於未然。

問:你平時會用什麼方式來放鬆和減壓呢?

下班早的時候,我會去跳舞或者遊泳,也經常約朋友出去旅行、徒步。除了運動,我還喜歡喜劇電影和輕音樂,一個人享受的時候總是很放鬆。有時間的話,還會彈彈鋼琴。

問:生病很多時候是我們沒有辦法控制的,你是怎麼看這個問題的?

正因為如此,才更要積極勇敢地去追求健康啊!我一直都說,體檢真的很重要,只有掌握自己的狀況,才能更好地預防。

張先生,35 歲,國企市場部總監

有美麗的太太和乖巧的兒子,家庭和諧美滿

Q
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A

問:這一年裡,健康出過問題嗎?

有天夜裡覺得胸悶刺痛,起來喝了點水,症狀還是沒有緩解。事後雖然沒查出什麼問題,可是我知道,心肌梗塞如果發生,會有什麼樣的後果。

那以後,我開始早睡早起、規律飲食、逐步恢復鍛煉。

一方面,我安排全家人每半年做一次體檢。另一方面,也開始考慮一些防患於未然的措施。如果有一天不得不提前離開家人,我留給他們的愛與責任,應該足夠他們應對以後的日子。

問:作為家裡的頂梁柱,你計劃怎麼樣保障家人的生活?

前陣子公司戶外拓展,不小心扭傷了腳踝,將近一個月沒法自己行走。尤其剛受傷那幾天,原本約了客戶見面,都是我太太扶著我,撐著拐杖去的公司。

這次的經歷讓我更加覺得,有正規的保險防身還是必要的。雖然暫時看不到未來的狀況,但萬一出了什麼問題,至少可以給家人依靠。

鄭先生,46 歲,公司創始人

有著成功的事業和社會地位

Q
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A

問:很多事業有成的人,都特別害怕出現健康問題。你會有類似的擔憂嗎?

我已經快 50 歲了,的確會有很多煩惱。

一部分是時間問題:工作、家庭、孩子都要兼顧,時間安排會有點困難;第二部分就是健康問題:像我現在這樣的工作,需要很好的體力和精神來支持工作和生活。

問:生病的時候,工作和生活沒法調和,你會怎麼解決?

去年有一陣子,我和太太同時生病。孩子在國外上學,我們倆就相互依靠著捱過了那段時間。

其實生病最難過的是意志那關,不管你平時多厲害,在生病時都會很無助。

後來我開始抽空練練瑜伽,給自己的大腦和身體放鬆的時間。如果工作身體兩頭燒,那生活一定是走下坡路。所以除了身體健康,心態也很重要。

問:你覺得自己做過最勇敢的事情是什麼?

在我看來,如果把勇敢說得簡單點,那就是迎接挑戰:做你之前不敢面對的事情,這本身就很勇敢。

以前我特別害怕生病,也怕做體檢。有了家庭之後,肩上的那份責任,讓我更加勇敢地去面對身體的狀況。同樣是因為責任,我還會選擇買保險。壽險也好、醫療險也好,萬一有什麼不幸發生,可以給家庭一個保障。

無論你從事什麼樣的職業,做著什麼樣的工作,都不妨在新一年的目標裡加上一條:

找尋生活和工作的平衡,保持快樂,更加勇敢。

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