衣服加了一層又一層,為什麼還是防不住孩子感冒?

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保暖衣加了一層又一層,可是著涼感冒卻依舊防不勝防。甚至穿的越多,感冒越快,這到底是為什麼?

許多媽媽認為,孩子冬天著涼感冒就是因為冷,衣服穿多點、穿厚點就能解決問題。可是事實是這樣麼?

兩個真實的故事

故事一:

瑞典一名叫彼得(Peter Skyllberg)的男子在開車途中突遇暴風雪,很快整輛汽車便被暴雪掩埋。而他本人就這樣在雪洞裡只喝雪水,渡過了兩個月,當時周圍的溫度已經降至零下30度

故事二:

初夏,一對情侶遇雨後躲於秦嶺太白坡上的文公廟,因為當時條件所限無法生火取暖,也沒有幹毛巾可以擦身,過了一宿,身上衣服還沒幹。第二天早上,男友被凍死

零下30度的寒冬都沒有凍死人,相反在初夏,卻因體表潮濕被凍死保持乾燥,才能保命」,世界知名梅奧醫學中心的 Scott 醫生告誡我們。

寶寶冬季為何容易感冒:

我們經常看到孩子雖然穿著保暖,但時不時「打寒顫」,這時候摸後背,都是濕冷的汗。在寒冷的室外,極易著涼感冒,更有凍傷,甚至引起肺炎。

冬天,出汗黏在身上排不出去,就是感冒發燒的病根子。

冬季如何預防孩子出汗著涼感冒

1. 排汗很重要

一直以來,人們對全棉面料有一份執著的愛。從穿著角度上看,全棉面料保暖舒適。可是,從兒童健康專業角度,一般棉質的睡衣和內衣,也有它的不足之處。

一般的棉質睡衣和內衣吸濕卻不容易排汗。在冬季,汗液黏在衣服上,不但會把暖空氣層排擠掉,使其失去保溫作用,最重要的是,它會很快得從身體上吸收很多熱。孩子發散的體熱多於孩子所累積的熱度,和寒冷有關的疾病自然就趁虛而入了。

2.塞一般毛巾並不靠譜

有的媽媽會在孩子後背塞一條毛巾,感覺濕了就換一塊。可是在寒冷的冬季,通常放在隨身包裡的毛巾最多也就20度,塞到孩子的後背上,硬生生地隔開了和體溫差不多的衣服。重要的是,毛巾吸汗後變得濕冷,無疑會讓孩子後背受寒,增加感冒幾率。

難道保持孩子身體乾燥,預防冬季出汗著涼感冒就真的沒有辦法了麼?

專業的兒童冬季穿衣法則

1. 指導原則

保持身體乾燥永遠都是冬季穿著的最高指導原則。

2. 穿衣法則

專業的三層穿衣法則是內層排汗,中層保暖,外層防風。

內層,真正的作用是排汗,將汗液從體表帶到衣外,保證衣服貼身的一面一直是「幹爽的」。

中層,真正的保溫層,通過毛衣、毛衫等存儲熱量,防止身體熱量流失。

外層,選擇硬挺的面料來阻擋寒風。

3. 內層排汗最關鍵

三層穿衣法則中,最關鍵卻最容易被忽視的是內層特別是兒童,更要穿可以迅速排汗的兒童排汗睡衣內衣。孩子們隨便活動兩下,後背就濕濕的,內層如果不容易乾燥,汗液蒸發將帶走孩子的體表溫度。

不僅是在白天,在夜裡孩子睡覺時也要遵守內層排汗法則。

很多媽媽在睡覺時往往習慣於給孩子穿上棉質保暖睡衣,可是孩子們卻熱衷於「踢被子」、「敞開胸」 、「亂脫衣服」。先別急著責怪孩子,想想看:孩子為什麼會有這些行為?

房間暖氣太熱、蓋被太多、棉質睡衣太厚而且還不排汗,孩子睡覺不舒服自然會有以上現象。

預防夜間孩子出汗著涼感冒,要選擇排汗性好的兒童排汗睡衣。

還有在幼兒園,如果貼身衣服不排汗,孩子便更容易著涼感冒。孩子們中午吃完飯,再和小朋友玩耍一會兒,那時體熱正是一天中的最高點。到午休時刻,老師往往無法一一檢查每個孩子是否後背汗濕或替他們換上幹爽的睡衣。這時鑽進休息室的厚被子裡,如果沒有穿專業排汗的睡衣、內衣,那就會帶著濕噠噠的衣服入眠。

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目前市面上,美國杜邦公司生產的CoolMax纖維排汗效果最為出色,一般應用在國際頂尖戶外品牌。國內兒童排汗睡衣內衣專業品牌喜眠,其面料也是在CoolMax纖維的基礎上進一步改良,既保持了排汗特性,又比較柔軟貼身,更適應於嬰兒肌膚。

冬季穿衣,是時候注意專業的三層法則了:內層排汗功能的睡衣內衣、中層保暖的毛衣、外層防風防寒的風衣羽絨服。避免穿的越多越易著涼感冒,應該把兒童排汗睡衣給寶寶白天也貼身穿。

影片來源:中國睡眠研究協會、中國嬰童網聯合推出的公益教育片

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