拒絕二手煙,拒絕三手煙,拒絕被吸煙!

微信號:丁香醫生

微信號:DingXiangYiSheng

如果說吸煙者就是任性,不怕危害自己的健康,跟別人都礙不著,那可不對。

只要吸煙了,就很難「獨害其身」,二手煙、三手煙都仍然在危害著不吸煙的人們,特別是小孩子。

二手煙可怕,尤其對孩子

要知道煙草燃燒後產生的化學物質超過 7 000 多種,其中的致癌物質就有差不多 70 種,包含多種能夠迅速刺激和傷害呼吸道內膜的化合物。

這些化學物質不僅僅有害吸煙者的健康,對於被動吸煙的人,危害也不小。數十年來數以萬計的科學研究可以證實:

不吸煙的人,待在別人吸煙的環境裡,會嚴重危害健康。

  • 短暫接觸,也能導致上呼吸道損傷,激發哮喘頻繁發作;

  • 長期接觸,可能增加血液黏稠度,傷害血管內膜,引起冠狀動脈供血不足,增加心臟病發作的危險等;

  • 二手煙使不吸煙的人,冠心病風險增加 25%~30%,肺癌風險提高 20%~30%;

  • 二手煙可以導致新生兒猝死綜合征、中耳炎、低出生體重等。

小孩更容易受二手煙傷害!

為什麼要特別強調二手煙對孩子們的傷害呢?因為兒童最容易受環境有害因素影響,兒童的代謝、排泄系統尚未發育成熟。

  • 如果按每千克體重來比較,兒童要比成人要吸入相對更多的空氣。這樣在同一個二手煙環境下,兒童也就吸入了相對更多的有害氣體。

  • 二手煙還可能有害兒童心理健康,吸入二手煙越多,心理健康狀況越差。

  • 2004 年由於二手煙死亡的人數有 60.3 萬,其中兒童就占 28%。

看到這些,不知道有孩子的煙民作何感想,是想著要戒煙呢?還是想著有沒有哪種吸煙方式可以讓自家孩子不受害呢?

或者可能有人會說,

我在辦公室抽,在各種公共場所抽,或者只在孩子不在家的時候抽,抽完我就開窗戶,不就成了?

不成!還有三手煙的危害。

三手煙也可怕,尤其對孩子

三手煙,是指吸煙後殘留在衣服、牆壁、地毯、家具甚至頭髮和皮膚等表面和灰塵中的煙霧污染物質。

三手煙有尼古丁、可替寧、尼可替林、3-乙烯基吡啶、酚、甲酚、萘、甲醛、煙草特有的亞硝胺,多環芳烴……不認識是什麼?

沒關係,只要知道這裡有多種明確的致癌物就行,比如亞硝胺。

還有動物實驗發現,無論是短期或長期暴露待在三手煙環境中,可能會增加脂肪肝、肺纖維化、慢性阻塞性肺炎、哮喘的患病風險,延緩術後皮膚愈合。

最麻煩的地方是,通風、吸塵、噴灑空氣清新劑、熏醋、清洗煙缸?所有這些常用方式,都無法徹底消除三手煙。

目前較好的解決辦法是,徹底清洗和換掉被煙霧污染的物件。

那麼,如果是一個住著煙民的房子呢,要怎麼徹底清洗、怎麼徹底換掉?

說到這,丁當不禁想再多說說最近可怕的「霧霾」。要知道,室外空氣污染對癌症的影響可是都沒排進前五,而吸煙可比霧霾的致癌性強得多。

同呼吸,共命運!

我們想盡一切辦法躲避霧霾的同時,也請行動起來,請對吸煙者說「不」,拒絕吸煙和被吸煙!

本文參考自李清晨《請對被動吸煙說「不」》

責任編輯:海刃

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

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