建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!




微信號:佛學

微信號:qcx988

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

1.飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。汗水沒落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。

2.吃米帶糠,吃菜帶幫。男不離韭,女不離藕。青紅蘿蔔,生克熟補。食不過飽,飽不急臥。

3.養生在動,養心在靜。心不清淨,思慮妄生。心神安寧,病從何生。閉目養神,靜心益智。

4.藥補食補,莫忘心補。以財為草,以身為寶。煙熏火燎,不吃為好。油炸醃泡,少吃為妙。

5.臭魚爛蝦,索命冤家。食服常溫,一體皆春。冷勿冰齒,熱勿灼唇。物熟始食,水沸始飲。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

6.多食果菜,少食肉類。飲食有節,起居有時。頭部宜冷,足部宜熱。知足常樂,無求常安。

7.養生在勤,養心在靜。

8.人到老年,必須鍛練,散步慢跑,練拳舞劍;莫怕嚴寒,清掃庭院,繪畫添趣,心胸廣寬;

9.聞雞起舞,床不可貪,種花養鳥,習書覽篇;奕棋唱戲,房事莫貪,私事勿念,便宜勿占;

10.活動身體,貴在經常,心情舒暢,長壽健康;遇事勿怒,勞勿過偏,茶水勿濃,學習勿念;

11.飲食勿暴,少吃晚餐,吃飯勿語,切勿吸煙;低鹽低糖,勿食太鹹,少吃脂肪,飯莫過量;

12.每日三餐,調劑適當,蔬菜水果,多吃無防;按時入睡,定時起床,起身要慢,勿急勿慌;

13.飲酒勿過,名利勿鑽,閒氣勿生,胸懷要寬。

14.心無病,防為早,心裡健康身體好;心平衡,要知曉,情緒穩定疾病少;

15.練身體,動與靜,彈性生活健心妙;要食養,八分飽,臟腑輕鬆自疏導;

16.人生氣,易衰老,適當宣泄人歡笑;品書畫,溪邊釣,選擇愛好自由挑;

17.動腦筋,不疲勞,思睡養心少熱鬧;有規律,健身好,正常生活要協調;

18.常搓手,可健腦,防止凍瘡和感冒。

19.夏不睡石,秋不睡板。春不露臍,冬不蒙頭。白天多動,夜裡少夢。

20.睡前洗腳,勝吃補藥。晚上開窗,一覺都香。貪涼失蓋,不病才怪。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

21.早睡早起,怡神爽氣,貪房貪睡,添病減歲。夜裡磨牙,肚裡蟲爬。

22.一天吃一頭豬,不如床上打呼嚕。

23.三天吃一只羊,不如洗腳再上床。

24.枕頭不選對,越睡人越累。先睡心,後睡人,睡覺睡出大美人。

25.頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。

26.睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。

27.睡覺不點燈,早起頭不暈。

28.要想睡得人輕鬆,切莫腳朝西來頭朝東。

這個一定要放到你的朋友圈裡,大家都會感激你的!

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

1、吃芋頭相當於注射免疫球蛋白,增強人體的免疫功能。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液長生,抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

3、揉眼:自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦,還兼具美容作用。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

4、常喝酸奶:酸奶的營養價值極高。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

5、綠茶——抗癌,並可補充鉀元素,增加血管的柔韌度。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

6、要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米(有安神促進睡眠的作用!)

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

8、西紅柿——抗癌,不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦!

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

9、黑木耳——治肺炎,治心腦血管病,調節血液黏稠度!能淨化血液,輕身強記,腦動脈粥樣斑塊。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

10、長了痘痘,發紅發腫,這時您抹上點艾灰,會很快乾癟,慢慢就掉了,不會留痘印哦。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

11、艾灰是天然的除味劑,用小布袋子裝起來,放在廁所、廚房或者是冰箱裡,能起到除異味的效果,可以跟竹炭相媲美。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

12、體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之後,再喝小米粥來補補脾胃,久之脾健,濕自化。

養生三字經:吃洋蔥,腦路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

吃鮮薑,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血壓。建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!吃辣椒,消脂肪。烏龍茶,減肥佳。身材秀,吃土豆。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

氣血虛,吃荔枝。葡萄甜,補血源。要潤膚,櫻桃補。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

常吃棗,不顯老。燕麥湯,皮膚光。食蜂蜜,皮膚細。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

蘿蔔湯,治胃脹。枇杷果,治咳嗽。吃苦瓜,胃火下。建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

吃芝麻,養頭髮。要安神,吃棗仁。要健腦,吃核桃。建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

吃蘋果,益補腎。養生經,要記清。身體好,幸福定。存下來,很有用。

不要私存,放到圈子裡,讓更多人知道吧!

當你讀完本篇文章時,你有2個選擇:

1.你可以將它傳揚出去,傳播一些積極正面的信息,讓世間多一點愛。

2.你也可以根本不去理會它,就像你從未看見一樣。

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!

建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!建議你看完了也保存下,百萬都買不到這張表!




熱門文章