膚白?貌美?都抵不過一雙瘋狂的「大長腿」!




微信號:瑞麗服飾美容

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膚白?貌美?都抵不過一雙瘋狂的「大長腿」!

膚白?貌美?都抵不過一雙瘋狂的「大長腿」!天氣越來越冷了

不知道你們的瘦腿大業都進行的腫麼樣了

畢竟「冬天不瘦腿,來年徒傷悲」

擁有一雙又細又長的雙腿

是所有追求美的girl的心願呀

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放眼娛樂圈中

那些腿玩年的女明星們

早就不單單只比較誰的妝容更美

誰的腿型更美也是決戰的要點

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♥ 大冪冪 ♥

一雙美腿一年四季晃到你睜不開眼睛

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Angelababy

快要當媽媽的baby也是小細腿的「代言人」

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唐嫣

糖糖的個子高挑

尤其是美腿更是占身高的絕大部分

膚白?貌美?都抵不過一雙瘋狂的「大長腿」!倪妮

女神級別的身材

當然少不了小細腿的幫助啦

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袁姍姍

明明腿已經辣麼長啦

還要穿「恨天高」拉仇恨

膚白?貌美?都抵不過一雙瘋狂的「大長腿」!鄭爽

爽妹就更不必多說了

從上至下全都瘦到極限啦

如果你以為光是女明星們拉仇恨

那就大錯特錯了

放眼娛樂圈裡

那些細腿男神更是讓你自愧不如了!

膚白?貌美?都抵不過一雙瘋狂的「大長腿」!♥ 鹿晗 ♥

破洞褲的終極奧義就是

褲子和腿之間要有空隙啦

膚白?貌美?都抵不過一雙瘋狂的「大長腿」!陳偉霆

飽飽坐擁這麼「幼」的腿還在健身

你還有什麼資格不努力的?

膚白?貌美?都抵不過一雙瘋狂的「大長腿」!彭于晏

作為「肌肉男神」腿卻辣麼有型

就問你服是不服!

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天啦嚕!

連男孩子都有這麼細的小腿了

望望自己的小象腿

這日子還怎麼過!

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別捉急

作為美麗的化身

瑞小美這就來拯救你!

首先你要清楚小象腿的成因


1.經常蹺二郎腿

  無論在家還是在辦公室,

很多人都情不自禁就翹著二郎腿。

如果你蹺著腿坐一整天,

會阻礙腿部血液和淋巴循環,

導致下半身浮腫和脂肪增厚。


2.久坐不起

  在椅子上一坐就是一整天……

下半身不變胖都很難。

坐著的時候血流、淋巴循環因此滯留。

血流、淋巴循環惡化不光容易水腫,

老廢物質無法分解,

脂肪、水分都會堆積發胖。


強效瘦腿法來報導!

學會這兩招

保證你健健康康又不費力的

擁有一雙小細腿~

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六步瘦腿操

在家也能練習不費力!

這套操6個動作,每個動作30秒,每周3到4次

不僅可以極速燃燒大腿內側多餘脂肪

還有翹臀瘦腰的功效

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1.雙腿分開,大於肩寬站立。

以大腿平行為準,做蹲起。

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2.維持第一步的動作,

減小幅度,加快節奏繼續。

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3.單腿左右跳,

這個動作是在練習你的平衡性哦。

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4.平躺在地上,

大腿夾住枕頭,上向頂胯。

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5.維持上一步的動作,

頂起胯部,保持不動。

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6.側身抬腿,

主要練習你的腹內斜肌。

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還有一些女生很積極地瘦腿

但卻總是瘦不下來

那麼極有可能是你的小腿水腫

瑞小美還有一招來幫你!

去浮腫按摩法

輕輕鬆松消除蘿蔔腿

每天睡前做一次,每次15分鐘

能夠有效的緩解腿部肌肉疲勞

消除浮腫的雙腿

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1.按揉腿關節處的凹陷部位。

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2.用手掌在腳踝到腿肚的部分進行按摩。

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3.在膝蓋下方

最容易擠壓角質廢物的部位進行按揉。

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4.從膝蓋上方至兩側,

用手指關節按壓。

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5.用雙手揉捏腳心部位。

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6.從下至上梳理小腿肌肉。

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7.再用除了大拇指以外的四個手指

按摩小腿肌肉即可。

當然啦

再進行腿部按摩之前

最好再給我們的雙腿塗上一層身體霜

瘦腿的同時還可以保護我們的肌膚

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嬌韻詩新生緊膚身體霜

參考價格:600.00元產品規格:200ml

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美體小鋪辣木身體潤膚霜

參考價格:150.00元產品規格:200ml

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碧歐泉凝乳絲滑身體磨砂霜

參考價格:360.00元產品規格:200ml

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Lumi緊致小腿霜

參考價格:¥198

產品規格:120ml

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Dr. Scholl QTTO瘦腿襪約145元

從現在開始按摩+鍛煉

好好對待你的小腿兒吧

爭取在來年春天之前

咱們也能穿著裙子美一把唄~

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