擔心冬天冠心病再發作?快收藏醫生的五條秘籍吧!

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冠心病主要是冠狀動脈發生了粥樣硬化,冠狀動脈是給心臟供血的血管,如果出現了動脈粥樣斑塊,血管彈性降低,而且容易發生狹窄或阻塞,隨時可能引起心臟供血不足,發生心絞痛、心肌梗死甚至心跳驟停,最終導致死亡。

對於那些已經發生過心絞痛或者心肌梗死的患者,如何預防再次發作變得非常重要。

在這一點上,醫生們有一套不錯的防病秘籍,按照英文縮寫,可以總結成 ABCDE 五條,就像人的手一樣。今天健康頭條(微信號:baojiandaifu)就把這個秘籍傳授給大家,讓你們輕而易舉地就理解醫生給你開的藥、提的那些建議都是怎麼回事了。

A

主要指兩個藥物,如大拇指,具有重要的地位。

阿司匹林(Aspirin)

阿司匹林,能抑制血小板聚集,防治血栓形成。冠狀動脈粥樣硬化後,血管表面變得粗糙,血液中的血小板容易聚集在粗糙的地方,形成血栓,引發心梗。阿司匹林作為冠心病患者常用藥,可以防止血小板聚集,預防血栓形成,降低心梗風險。

血管緊張素轉換酶抑制劑或血管緊張素受體抑制劑(ACEI / ARB)

前者代表性藥物有貝拉普利、培多普利等,後者代表性藥物有纈沙坦,氯沙坦等。

有冠心病、高血壓等疾病時,心臟結構容易發生改變,影響心臟功能,這種藥物可以減少心臟的變形,延長冠心病患者的壽命。服用貝拉普利可能出現咳嗽,如果受不了,這時可以在醫生的指導下,換用沙坦一類藥物。

B

如人的食指,需要長期堅持,不放鬆。

β 受體阻滯劑(Beta-blocker)

代表性藥物有倍他樂克等,這種藥物可以幫助控制血壓、控制心率,擴張冠脈血管,從多方面改善心臟缺血情況,有效預防心絞痛發作。

控制血壓(Blood Pressure)

控制高血壓,對防治冠心病的重要性是眾所周知的,一般來講,有冠心病的患者,血壓一般應該控制在 130/85 mmHg 以下,可減少心絞痛和心梗的發生。

C

如人的中指,堅持不懈要努力。

降低膽固醇(Cholesterol)

高膽固醇是引起冠心病的一個重要危險因素。

在健康飲食的基礎上,冠心病患者還應該服用調脂藥物,代表性藥物有辛伐他汀,阿托伐他汀等,它既能夠降血脂,還能維持動脈粥樣斑塊的穩定性。

發生過心梗的患者膽固醇正常後,也建議服用調脂藥,可以降低再次發生心梗的危險。

戒煙(Cigarettes)

吸煙除了對肺的健康有影響外,還會嚴重損傷血管,引起血小板的聚集以及脂質沉積,從而堵塞血管,影響整個心血管系統的健康。

D

如無名指,雖說無名,控制不好卻危害很大,必須認真長期對待它。

控制飲食(Diet)

飲食避免過飽,避免高脂肪、高鹽飲食,以減輕心臟負擔。

提倡飲食清淡,多吃新鮮蔬菜與水果,保證營養均衡,少食多餐。

治療糖尿病(Diabetes)

糖尿病是引起血脂紊亂的重要原因。同時高血糖還會導致血管病變。在同等條件下,糖尿病患者的冠心病患病率比血糖正常者要高出 2~5 倍。由此可見,控制糖尿病對冠心病患者是何等重要。

E

如小指,看似可有可無,一旦出了問題也讓你吃盡苦頭,所以一定常抓不松懈。

體育鍛煉(Exercise)

冠心病患者可在醫生指導下,根據自身條件,適當參加體育鍛煉,肥胖的患者需要減肥。這樣不僅可增強體質,也是減少冠心病再發心梗的重要舉措。運動時間每周七天(至少每周五天),約為 30~60 分鐘中強度運動,如一般的家務勞力、快走、跳舞、騎車、太極拳等。

教育(Education)

我們一定要多看看專業醫生的指導,到正規醫院去咨詢,多掌握靠譜的健康知識。

希望所有的冠心病患者,能在專業醫生的幫助下,保護好心臟,健康生活每一天。如果您身邊有患冠心病的朋友,記得告訴他這秘籍哦~

本文由中華醫學會科普分會授權發布,系第二屆全國醫學科普能力大賽參賽作品 。

圖片來源:Shutterstock

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