【健康】真實權威的致癌清單!不要再被朋友圈忽悠了…

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近年來

隨著生活方式的改變

人們越來越注重健康了

畢竟這是最基本的幸福

雖說現在醫學發達

但某些病

還是沒能攻克

比如說令人談之色變的

癌!症!

雖然談癌色變

但人們依舊對它很關心

因為誰都不想和它有關係

為了遠離它

在這個信息發達的社會

不知看到過多少謠言訛傳

藍色潔廁塊會致癌

玉米油、葵花籽油做菜致癌

筷子3個月不換可誘發肝癌

泡麵會致癌

一次性紙杯也不安全

……

一條條觸目驚心的「健康提醒」

在微信、微博上被頻頻轉PO

面對這些真偽難辨的消息

大家夥難免會更心慌

不過小編接下來

準備公布最權威「致癌物列表」!

這個列表絕對真實可靠

它是武漢市食品藥品監督管理局

發布的

這些致癌物的總匯來自……

吶,響亮的名字,

大家一起念:

世界衛生組織國際癌症研究中心(IARC)

所以絕對權威

這個機構還特別貼心

絕對不誇張不嚇你

在這個列表中

還分了等級

有的等級致癌物是真的致癌

有的等級只是懷疑可能會致癌

有的則是不太可能致癌

具體等級

1類致癌物:指導致人類癌症的證據很明確的,簡單說就是,真的致癌!

2類致癌物:指導致人類癌症的證據不明確的,簡單說就是,不一定致癌!其中,2類致癌物也分為2A類和2B類,致癌可能性2A>2B。

3類致癌物:指導致動物和人致癌的證據都不明確,其實這一類導致癌症的可能性非常非常小。

4類致癌物:基本上沒有,就是幾乎不可能致癌。

小編也不能理解

4類致癌物放上來是想幹嘛

別在意那些細節

咱們今天的名單就是前三類的

我們先從最嚴重說起的

趕緊對照一下

是不是自己接觸過這些東西

有則改之無則加勉

嗯~

1
類致癌物

1類致癌物代表:

酒精和酒精飲料:主要是導致肝癌。

香煙:富含各種致癌物,導致多器官癌症。

中式鹹魚:主要是有亞硝胺類化合物,導致消化道癌症,比如典型的鼻咽癌。

太陽輻射、紫外線、美容院的日光浴設備:主要導致皮膚癌。

苯並芘:常見於烤肉中,無煙烤肉相對好一些,它也是汽車尾氣中的成分之一。

黃曲黴毒素B1:常見於黴變的花生和糧食,土榨花生油中很多見咧。

檳榔:主要導致口腔癌。

:室內空氣污染,主要是在氡本底值高的地區。

砷、鎘、苯、二噁英、煤焦油:主要來自工農業污染和職業病。

另外,室內燒煤、橡膠工業、木屑等也被列入1類致癌物,

特別說明:

不過,別以為只要是1類致癌物就都厲害!癌症的分級只是看致癌證據是否可靠,是否充分,而不是看它導致癌症的能力強不強。

2
類致癌物

2類致癌物代表:

丙烯酰胺:常見於薯條、薯片、油條等高溫處理的食物,不過主要來源是炒菜(爆炒)。這個,小編天天吃炒菜啊,也經常去肯爺爺和麥爺爺家裡去坐坐,額,突然有點不舒服。

黃曲黴毒素M1:常見於牛奶,主要是牛的飼料被黴菌污染,南方地區多見。

:主要來自工農業污染,過去含鉛汽油是城市鉛污染的主要來源。

咖啡

紅肉

4-甲基咪唑:焦糖色的副產物,常見於醬油、可樂等,不過含量極低,致癌概率可以忽略不計。

汽油:可能是因為其中含有的少量芳香族化合物。

特別說明:

這類致癌物吧,在人類致癌上還沒有明確證實,大家注意點就行。

3
類致癌物

3類致癌物代表:

汞、皮革加工、蘇丹紅、三聚氰胺、二氧化硫、雙氧水、次氯酸、印刷油墨、氨芐西林、聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯、玻璃纖維。煤粉、鐵銹、咖啡因、膽固醇、靜態磁場、茶、維生素K。

特別說明:

這類物品導致動物和人致癌的證據都不明確,其實這一類導致癌症的可能性非常非常小。

真是漲知識

以後朋友圈轉的那些

這致癌那致癌就不要相信啦!

從上面這列清單

也可以看出

至於致癌物

關鍵看你怎麼想

小編的建議是

有的致癌物請盡量避免,如煙酒,能戒掉就戒掉吧!

有的致癌物要權衡利弊,都知道X光致癌,但是生病了也得照啊!

有的致癌物需要控制,比如紅肉,燒烤什麼的,吃點沒事,只要不是長期大量吃就行。

不過,多運動

均衡飲食 注意睡眠

不熬夜 不加班

用健康的方式生活

才是最重要的!

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來源:中國新聞網(ID:cns2012)、武漢食品藥品管理局官微、綜合武漢食品藥品監管、揚子晚報、楚天都市報等

本文編輯:李天路

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