手腳乾燥?嘴唇脫皮?一招就解決!

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冬季寒冷手腳容易裂口,尤其是中老年人,下面教給大家一些冬季養生小妙招,趕緊收藏吧!

1. 手腳裂口一招搞定

冬季養生冬季皮膚脂分泌少,皮膚乾燥粗糙,手腳裂口,嚴重的裂出血,中老年人出現的更多。

小妙方:吃完的桔子皮3-5個,放入盆裡加開水泡2分鐘,先洗手再泡腳至水不熱為止,每天晚上洗一次,連洗3-4天,幹裂粗糙就消失了,比什麼膏霜都管用,不妨試試。

2. 感冒咳嗽小方法

冬天是咳嗽高發季節,網上流傳很多小偏方,效果不一定好,給大家推薦一個好的方法。

小妙方:先取一個白蘿蔔,洗淨去皮。將蘿蔔切成丁,大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡,2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法對於氣喘也有一定療效。

3. 嘴唇幹裂這個很好用

秋冬季節天氣乾燥,嘴唇發幹,起皮。

小妙方:抓銀耳一把,取紅棗10枚,放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天後起皮,發幹自然消失。

4. 冬季皮膚瘙癢超好用

冬季皮膚瘙癢是血燥的表現,除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物,白蘿蔔,大白菜、柚子橙子都是不錯的。

5. 熬夜多吃山藥

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,對增強免疫功能,延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥,南瓜,豆類,魚類對自身免疫力,神經系統都很有幫助。

6. 鼻炎小妙方

新鮮生蔥洗淨,取蔥白搗爛,用小團棉球浸蔥汁,先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔,然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內,輕輕呼吸,保持數分鐘,直到刺激感消失取出,再換新棉球,每天一次,一次5-6個棉球,鼻炎恢復很快。

7. 快速解酒小妙方

快年底了聚餐漸漸多了起來,為大家準備了一個個提高酒量小妙招,仔細看看。

① 喝酒前喝杯牛奶,吃1片VB,保護胃和肝臟,提高酒力;

② 喝酒時多喝白開水,別喝茶水和碳酸飲料;多吃豆腐(重點),動物肝臟(重點),綠色蔬菜;

③ 酒後將大白菜洗淨,切絲,加食醋+白糖拌勻,醃2分鐘食用,快速解酒。

8. 近視小妙招

經常用電腦、手機或者近視眼,可以常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些,泡開後將枸杞吃了。

每天清晨洗臉時,用半幹不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼,眼睛輕閉,頭稍仰,毛巾涼後再重新更換,持續一分鐘,長期堅持。

9. 肩周炎用大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固,教你一個簡單管用的方法,用大鹽粒子一斤炒熱,裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出),放在肩部來回熨燙,感覺很舒服為宜,每天晚上一次,1-2周即可,時間久的也可以。

10. 落枕一招搞定

只要將你的腳抬起來,把大腳拇趾掰開,按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉,則你的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃,那表示您的脖子扭傷了,得要上醫院看醫生。記住,左腳管左邊,右腳管右邊,經常按摩,將直接或間接疏緩頸項的肌力,有助於預防脖子的傷害。

11. 增強記憶力

每日清晨取新鮮鵝蛋一只,打入容器內,依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸,空腹食用,有清腦益智功能,對增強記憶力有特效,可經常食用。

12. 十秒鐘停止打嗝

不停打嗝,用按摩法治打嗝,兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,有酸脹感。按摩時,要用力憋氣,再用力呼出,反復二三次,即可停止打嗝。

13. 牙周炎輕鬆解決

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳,堅持一下會看到明顯效果哦。

14. 便秘輕鬆解決

用大米、小米各2~3兩,加紅薯4~7兩,熬成紅薯稀飯,晚飯前後食用,翌日早上,大便即可緩解,收效之速,勝過醫藥,且可常食,無副作用。吃一段時間的紅薯,便秘可以消失。

15. 傷口不留疤

創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時,馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分鐘,連續用鮮薑擦兩三次,可以阻止其肉芽組織繼續生長,傷口不留疤痕,皮膚表面光潔如初。

冬季天氣寒冷,在保暖禦寒的同時,也要注意身體保健養生。最後祝大家,平平安安過冬天。

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