湯中有一寶,小病全趕跑,今年冬天不生病!

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冬日養生
一天一碗湯,冬季保健康!

湯中有一寶,小病全趕跑!

冬季寒氣入侵,人體容易生病,常喝幾種湯,不僅驅寒暖身,還能養生防病。為家人身體健康,好好看一看!

1、銀耳紅棗湯

1、風寒感冒:冬季人體受涼容易出現風寒感冒,尤其是體質弱的人,常喝銀耳紅棗湯能祛風散寒,快速恢復風寒感冒。

2、手腳冰涼:冬季天氣寒冷,容易出現手腳冰涼,氣血不足的情況,銀耳紅棗湯能補氣養血,增加血液循環,輕鬆搞定手腳冰涼。

3、脾胃虛寒:常喝銀耳紅棗湯,不僅能健脾養胃,還能改善因脾胃虛弱引起的胃寒,腹瀉等症狀,堪稱最佳飲品。

2、胡蘿蔔玉米湯

1、血管防堵:冬季人體血管變窄,對高膽固醇人群來說是非常危險的,而常喝胡蘿蔔玉米粥能有效降低膽固醇含量,防止血管堵塞。

2、清肝明目:冬季眼睛容易幹澀,引起眼部疲勞,胡蘿蔔玉米湯含有豐富的胡蘿蔔素及維生素,能改善視力下降,眼部幹澀的問題。

3、祛皺抗衰:胡蘿蔔素具有去皺抗衰的作用,如果想快速去除臉部皺紋可以用小綠瓶·膚斯曼緊致精華液·淘寶有,堅持二十多天年輕好幾歲。

3、冬瓜海米湯

1、咽喉腫痛:冬季人體呼吸道容易被感染,80%以上都會伴有咽喉腫痛的情況,常喝冬瓜海米湯,可以有效預防咽喉腫痛的發生。

2、冬季乾燥:冬瓜具有很好的補水作用,冬季天氣寒冷乾燥,喝一碗冬瓜海米湯最合適不過了,還能有效排出體內毒素,保護腎臟。

3、灰指甲:冬瓜海米對真菌引起的灰甲腳氣有很好的抑製作用,如果有頑固灰指甲可以用·齊峰堂灰甲清·淘寶有,早晚塗抹很快就好。

4、蘿蔔瘦肉湯

1、牙齦腫痛:冬吃蘿蔔夏吃薑,冬天喝蘿蔔湯不僅增強人體體質,對常見的牙齦腫痛,咽喉腫痛連續喝幾次就能好,幾乎不用吃什麼藥。

2、祛痘除印:常喝蘿蔔瘦肉湯能改善痘痘肌膚。你如果想徹底祛痘,可以直接用·艾林卡祛痘套裝·淘寶有,二十多天痘痘和痘印完全好。

3、鼻塞流涕:白蘿蔔瘦肉湯除了能消除腸道炎症外,把蘿蔔汁滴進鼻孔還能解決鼻塞,流鼻涕的症狀,加快感冒恢復速度。

5、香菇蛋花湯

1、預防流感:每到冬季,流感病毒施虐,傳染性極強,常吃香菇能能增強人體抵抗力,預防流感病毒的入侵,配合雞蛋一起食用效果更好。

2、皮膚瘙癢:冬季皮膚瘙癢,常吃香菇可以止癢,如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢,去淘寶買[齊峰堂本膚膏]不僅止癢還能完全修復皮膚防反復。

3、促進補鈣:冬季鈣流失最嚴重,只吃鈣片不吸收等同於浪費,而常喝香菇雞蛋湯能有效促進鈣吸收,吸收率可以提高一倍。

6、蓮子百合湯

1、風寒咳嗽:蓮子百合都是藥材,能清肺降火,滋陰潤燥,特別適合冬季高發的風寒咳嗽,喝的時候加點冰糖效果更好。

2、臉上有斑:蓮子百合能抑制臉部黑色素,如果想徹底祛斑可以用小綠瓶.膚斯曼祛斑霜.淘寶有,無論什麼斑輕鬆搞定,並且美白不反彈。

3、心腦血管:冬季人體血管變脆,尤其是老年人,容易因血管破裂引發腦溢血,常喝蓮子百合湯能軟化血管,降低腦血管發生率。

7、薏米紅豆湯

1、驅寒排濕:薏米紅豆湯具有很好的驅寒排濕作用,寒冷的冬季早晨來一碗,暖和一整天。晚上泡上,早晨半小時就煮好。

2、皮膚敏感:常喝薏米紅豆湯能改善皮膚敏感,如果你是敏感肌膚可以用·艾林卡甘草面膜·淘寶有,十多天修復的很好,平時少吃刺激性食物。

3、消除煩躁:冬季火大,人容易心煩氣亂,這是內燥引起的,而薏米紅豆湯有很好的清火降燥的作用,能消除煩躁,改善情緒。

8、山藥排骨湯

1、降低血糖:山藥有降低血糖的作用,是糖尿病人的最佳食品,用山藥燉排骨,既能降低血糖,又能提高抗病能力,非常適合冬季食用。

2、延年益壽:山藥含有大量的蛋白質和維生素,能降低血管壁血脂含量,能有效預防心血管病,強身安神、延年益壽。

3、保持身材:許多年輕女性朋友想保持良好身材,但是一直找不到好方法,其實山藥是很好的修身佳品,常吃不僅養顏,還能保持良好身材。

喝湯有講究

最佳時間

早晨一口湯,身上暖洋洋!

中午補一口,下午不發抖!

晚飯一碗湯,睡覺心不慌!

最差時間

睡前別喝湯,廁所跑得慌!

喝湯別著急,燙舌又傷體!

既能暖身驅寒又能提高人體抵抗力。為了冬天少生病,每天來一碗。

[好人緣]-從分享開始!

告訴身邊朋友,讓他們在冬天感受到你濃濃的愛意!

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