早上幹嚼這個,抵過蟲草!80歲醫師一箱一箱往家裡搬,吃它長壽

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冬蟲夏草是熱點話題。實際上,太貴的東西是不適合用來日常保健的。一來太貴,二來是效果太重,日日吃容易過頭,反倒危害身體。

有沒有適合日常保健、進補,一般人吃得起、保健效果又很好的藥材呢?有!

徐醫師,已經80多歲了,腰不彎眼不花,看書看報不需要戴老花眼鏡。徐醫師是某中醫院、中藥房的藥材質量顧問:

對方一有事情,不管是多麼熱的夏天還是大冬天,自行車一跨,隨叫隨到,平時連個感冒什麼的都沒有。

去藥店都是一箱箱地買枸杞別問為什麼,祛病延年!

10多年前,徐醫師退休了。也就是從那時起,每天早上起來以後,吃一把枸杞子,份量是多少呢?20克。

到今天,已經10多年吃下來了。一天20克,10天就是200克,一個月就是600克,1公斤不到吃一個月,一年差不多要吃下去10多公斤。▲ 徐教授一輩子和中藥在一起。

買枸杞不到超市買

藥房的人都知道,徐醫師買枸杞子都是一箱一箱地買,不到超市買

買粒大無黑斑的

買枸杞子不僅要求正宗,而且顆粒要大,要飽滿,外表沒有褐色斑點,色澤絳紅,這樣的枸杞子才是一流的,吃下去才會有效果。

南方產的枸杞子粒小、核大、味苦,不能幹嚼。10年枸杞子吃下來,正宗不正宗,徐醫師一吃就知道了。

▲ 20克枸杞大概就是一把。

幹嚼枸杞20克祛病延年但不是徐醫師發明的

親身的體會,於是他在晚年的時候竭力號召大家用幹嚼枸杞子的方法祛病延年。

幹嚼枸杞子最早記載在《外科全書》中,據書中記載:

有人在睡前幹嚼枸杞子30克,針對夜間口渴症;

還有人把枸杞子烘幹研成粉末,針對萎縮性胃炎,均有良好效果。

所以,幹嚼枸杞子的養生方並不是徐醫師首創的,而是古已有之,只是一般人很少知道罷了。

▲ 20克枸杞能針對好多問題!

人要跟著血液節奏休息做不到的時候就要開始進補了!

中醫認為,人體內血液的流動就像潮水的漲落一樣,是有變化規律的:

中午的時候,血液到達指尖,這個時候指尖會特別怕痛,刺破的話呢,血就會流得特別多;

晚上的時候如果手指刺破,流的血就不會像中午的時候那麼多,也不會那麼痛了。

到了晚上10點以後,血液流到哪裡去了呢?流到肝裡面去了。

肝是藏血的器官——肝藏血,勞累了一天的血,該「回家」休息了,這個時候,人就應該跟著血的節奏,上床休息。再怎麼有事,晚上10點之後,一定要上床休息,一定不要拖過12點。但是很多人做不到啊,深夜12點有的人在看書,有的人還在酒裡沒有回家呢!

枸杞功效多 是強身延年上品!
1
年紀大了的各種問題

年紀大了,人往往有陰虛症狀,比如缺少津液、口幹咽燥、便秘、五心煩熱(兩手心、兩腳心、心胸部)、盜汗或失眠等,其中以肝腎陰虛多見。

如眩暈、頭脹、耳鳴、視物不清、失眠、五心煩熱、遺精、腰膝酸痛、舌紅少津、脈搏細速或者細小無力等,可見於貧血、月經不調或者急性熱病的末期。凡是有這些症狀的,都適合服用枸杞子。

2
延壽

據統計,從漢朝到清朝的32部代表性醫學著作中,記載枸杞子有延年益壽作用的處方共384張,其中補腎方占,單味中藥使用較多的藥物中就有枸杞子。

枸杞又名仙人杖。世傳山東蓬萊縣南丘村多枸杞,高的有數米,其根盤結堅固,村裡的人多長壽,是因為取枸杞井水飲用的緣故。這在《本草綱目》中也有記載。

3
明目

據歷代本草記載,枸杞子有養肝明目的功能,養生家及民間都推崇用枸杞子明目。老人陰虛者占十之八九,枸杞子是益精明目的上品。

4
退熱

近代醫家張錫純,以親身體會強調枸杞子確有退熱的功效。他這樣說:

從50歲以後,無論冬天、夏天,每晚睡覺時都在床頭放一壺涼水,每次醒來,感覺心中躁熱,就飲涼水數口,直到天亮,壺中剩下的水就不多了。

但是,只要在睡前嚼服枸杞子20克,涼水就可以少飲一杯,而且早上起來感覺心中格外舒暢,精神格外充足,從這方面可以看出,枸杞子是滋補的良藥,並確有退熱的功效。

註:本文內容僅為普及中醫常識,不做為處方,如有需要請在醫生的指導下服用

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