枕邊千萬別放這6種東西,分分鐘讓你身體出大問題!




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人的一生,約三分之一時間都是在睡覺。當人體處在睡眠狀態時,全身放鬆,身體的各個器官都能得到最好的休息。可你真的會睡覺嗎?你睡覺的方式利於健康嗎?這可未必!

枕邊請遠離六種東西

戴「表」睡覺鐳輻射真不小

有人喜歡戴著手表睡覺,這不僅會縮短手表的使用壽命,更不利於健康。

因為,手表,特別是夜光表,有鐳輻射。量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。

戴「牙」睡覺誤吞牙套可不行

尤其是老年人,沒有牙齒,戴著假牙過日子,晚上睡覺時,往往怕麻煩,直接戴著假牙一起入睡。

這樣的做法,非常不正確。因為在睡覺的過程中,非常有可能把自己的假牙給吞下去,很可能危及生命。

因此,戴假牙的人臨睡前,最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。

戴「罩」睡覺乳腺病狀會增生

美國夏威夷文明病研究所,通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。

女人戴乳罩,是為了展示美或保護乳房,晚上睡覺就沒有這個必要了。

戴「機」睡覺手機輻射真玩兒命

美國專家指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。

這類人在床上接電話或者是玩手機,玩著玩著玩困了,就會順便就把手機放在了自己的枕頭旁邊,也就是帶著手機一起入睡的。其實這樣也是會有大量的輻射,對人的身體健康非常的不利。

帶「妝」睡覺痘痘粉刺找上來

有些女性,尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。

須知,帶著殘妝艷容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。

所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。

帶「濕」睡覺頭暈惡心易感冒

西醫:濕頭髮睡覺,易頭暈、惡心

有晚上睡覺前洗頭習慣的人,倘若沒有認真地擦乾頭髮,使大量的水分滯留於頭皮表面,尤其是冬天夜間氣溫較低時,直接就上床睡覺,最容易患病。

睡到半夜,會感到頭皮局部有麻木感,伴有綿綿隱痛。次日清晨,更會出現莫名的頭痛或頭暈現象,嚴重者還會出現惡心。長此以往,還會引起「頭皮下靜脈叢炎」症。

中醫:頭髮不幹睡覺,易感冒

一天當中,人的陽氣在午夜最弱。人們經過一天的消耗,很容易感到疲憊,這表明人體「衛氣」活性下降,即抵禦風寒的能力降低。

所以,如果睡前用熱水洗頭後,已擴張的毛細血管,受到外界的刺激,頭部的陽氣遇冷而凝時,就會使機體受凍。

因而,反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒症狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發燒等。所以在頭髮未乾的情況下睡覺,更容易感冒。

這六種枕邊物,

大家不可不當回事。

你一旦有這些壞習慣,

意味著這些壞影響

會陪伴你度過1/3人生,

危害因此潛移默化。

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來源:健康圈(ID:amy6562)

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