范冰冰退出微胖界:速減12斤+顏值升級,這是要瘋狂?

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網傳范爺瘦了12斤,

整個人已經看不出微胖了

她姐不信,本著學霸精神

把前後的對比照拿出來翻一翻

幾個月前曾轟動一時的禮服勒背照

不論算不算胖,露背穿出這效果的確不好看

Rio尷尬的背影是讓范爺決心瘦身的動力嗎

再回看今年年中

范冰冰一席紮眼的紅裙大氣現身

兩頰有點肉肉的,腰身也好豐滿

還是標準「范小胖」

小肚子微凸,胃部也鼓鼓的

但在上個月出征時裝周時

又穿上露背裝,氣質突然大不一樣了

范爺的後背變薄不少

全身照中腰線居然也出來了

到達時裝周後亮相這一套

能看出來連臉和脖子都纖瘦了一圈

范爺還穿了少見的褲裝

腰線妥妥的有

最近范爺更是傲嬌地穿上了以往從來不碰的款式:露肩裝

臉小肩薄胳膊細,不靠美顏也能美上天

對比一下從前被拍到的粗壯大臂

簡直是大嬸和仙女的差距

與從前穿的衣服效果,完全不同了

一瘦瘦全身,再從曬出的手部特寫來看

「范小胖」好像真的脫離了微胖界

這手給人一種柴火妞的既視感

曾經范爺在拍《武媚娘傳奇》時

可是被張豐毅吐槽有120斤,根本抱不動!

現在不光可以大方地曬肩、曬手

最近上鏡破天荒地露了胳膊、穿了露臍裝

就問你,羨慕嗎?

顏值達到了巔峰,怎麼拍都漂亮

有了柴火妞身材,妥妥地減齡到20歲

你一定跟她姐一樣想知道

范爺怎麼瘦的?

宣傳《我不是潘金蓮》時,范爺已經瘦了6公斤

媒體採訪得知,她的減肥原因原來是大黑牛:

「我很多年都沒怎麼嘗試減肥。李晨每天都去健身房,差不多兩小時,我希望多一點時間在一起,等於是陪著他,就一起健身。」

「後來我就又嘗試把晚飯停一停,就變成你們看到的這樣了。」

虐狗途中都能瘦身,

這不就是人生贏家嘛

所謂控制得住體重,

才能控制人生

今天她姐推薦9個高效虐腹的自重訓練動作

幫你速減肚腩、收緊腰線

(每個動作12-15次)

注意做動作時注意力要集中

關注點放在正在拉伸的位置

時刻注意動作做標準、到位

防止受傷,還會達到更好的塑形效果

堅持瘦出小蠻腰,穿衣好看出門自信

說不定還能更快收獲愛情哦!

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