燒開的水裡有很多水垢,會影響健康嗎?




微信號:丁香醫生

微信號:DingXiangYiSheng

燒開的水裡有很多水垢,會影響健康嗎?

有水垢的水不好喝倒是真的……
燒開的水裡有很多水垢,會影響健康嗎?
提問者
丁當,我家的自來水燒開後有水垢,聽說喝了這種水對身體不好,是真的嗎?
燒開的水裡有很多水垢,會影響健康嗎?
丁當
雖然你家的水看起來很「臟」,但就算喝了也沒什麼大的危害,你可以先把心放進肚子裡。

水垢的主要成分是碳酸鈣和碳酸鎂。水裡的水垢多,說明鈣、鎂離子含量較高,這樣的水就叫做「硬水」。

不過,硬水和水垢,都不會危害健康。

鈣和鎂都是人體必需的礦物質,多數人的鈣鎂攝入量都偏低。從這個意義上講,硬水還能補充一部分礦物質。
但丁當並不是讓大家喝水垢來補鈣補鎂,因為就算你每天喝 2 升硬水,其中的鈣含量也不過 150 毫克左右,還不如一杯牛奶中的鈣多呢。總之,補充礦物質只能是依靠均衡的膳食。
雖然無害,但硬水真的不怎麼好喝,丁當覺得你可以試試用軟水機改善口感。至於熱水壺內壁上的水垢,用醋、小蘇打來去除就好了。

燒開的水裡有很多水垢,會影響健康嗎?

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