睡覺前生吃這個,身體棒棒的!

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1、最好的醫生是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的療效是時間。

2、天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的,還可以吃回去

3、臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。心臟不好臉發紅。脾胃不和的人臉蠟黃。哮喘的人臉色煞白。腎衰竭的人臉色漆黑。

4、一天笑三笑,醫生要上吊。一天笑三笑,遠離病和藥。

5、人靠五臟生活——肝心脾肺腎

6、肝最重要,怒傷肝。肝受累,全身遭殃。肝壞了,會反映在其他臟器中,比如心梗。心梗在前,心停在後。血從肝出來,肝壞了,不能打掃衛生,就堵在血管裡,就心梗了。

●心臟不好臉發紅。

●脾胃不和的人臉蠟黃。

●哮喘的人臉色煞白。

●腎衰竭的人臉色漆黑。

●肺不好要吃白,白蘿蔔養肺。

白蘿蔔生吃潤肺,熟吃潤腸;腸子不好的,要熟吃。

●腎虧百病源。十人九腎虧。

腎虧:手腳冰涼、乏力、婦科病。

血靠氣循環,人死就是斷氣。氣是腎氣。

腎不好要吃黑豆。

●肝不好要吃綠豆

綠豆養肝,提高肝的解毒能力。

喝綠豆湯,開鍋後五六分鐘,在似開微開的時候喝綠湯才能養肝、清火、利尿。

●脾不好要吃黃豆。

●心不好要吃紅小豆。

人吃五谷才豐登——黃帝內經。

食不離豆,女人終身不要離開豆,因為裡面有大豆異黃酮,保護雌性激素分泌。

每天用五種豆沖糊糊。

●酸養肝,過酸傷肝。

●苦養心,黃連、苦瓜養心,過苦傷心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。

●甜養脾,過甜傷脾。飲料喝多會傷脾,孩子虛胖。

●辣養肺,過辣傷肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因為肺熱。

●鹹養腎,過鹹傷腎。

●腎

腎主骨。主冬。腎虧冬天骨關節疼。

白內障要吃降肝火的藥,熱水+醋熏眼睛。醋是化淤的。

吃飯老咬舌頭,是腦梗的先兆。

肝腎同源,肝火旺腎虧。

中醫說法:血淤。西醫說法:自由基、脂肪代謝產物多。

血管堵了——堵在心臟叫梗,堵在心毛細血管叫瘤,堵在肝臟叫腫瘤,堵在子宮叫肌瘤,堵在乳腺叫增生,堵在甲狀叫結節,堵在臉上叫痤瘡,堵在皮膚上叫疙瘩,堵在腿上叫趨張,堵在黏膜叫囊腫。

動脈、靜脈、毛細血管共10萬公里,繞地球2圈半,相當於路。先要血管通,才會不得病。

血24小時流動,和血管壁摩擦就生垃圾,血從血管到毛細血管流速增加,阻力增大,得心腦血管病。

腦梗的原因是吃降壓藥吃的。

降壓藥擴張血管,血管寬,流速慢,血壓降,然後越吃越多,血管早晚有一天彈力失控。

如果吃多——崩了,腦出血。

如果吃少——堵了,腦溢血。

高血壓的病因是在腎上,腎上的腺體分泌腎上腺素,腎上腺素調節血管緊張程度,分泌得多,血管緊張——血壓高,分泌得少,血壓低。

血壓高是腎源性疾病,是心腎不和。肝火大,愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。

降壓藥傷腎,腎衰竭要透析,10個透析病人,9個半是藥源性中毒引起,8個是長期服降壓藥的結果。

脂肪過剩造成血淤,維生素缺乏。

素食不只是不吃肉,還要不吃油。

維生素特點:見水溶解,超過40攝氏度分解。

水果:一個蘋果維生素的含量等於蘋果皮5分錢大小的含量。

不要喝酸奶,裡面的增稠劑會讓血管堵。

水只能稀釋農藥,不能洗乾淨。用鹼洗菜,可以融解酸性的農藥。

生熟搭配,外國人的好習慣,但人家的青菜是生吃,生吃蔬菜,最好帶皮。生吃蔬菜泄肝火,補充維生素。

長期是降壓藥,擴張血管,男人會前列腺肥大;女人一樂就尿褲子。

柿子椒降肝火最好。

生吃茄子治瘤子,吸附力相當強,能吸油,治血脂黏稠,血栓就沒了。生吃茄子等於就是吃降血脂藥。

治療心腎不和:腎吃黑,心吃紅。

冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆漿、粥,黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥,晚飯吃。調腎。

先吃拌生菜,再吃熟菜。

(註:飯前喝口湯,老來不受傷。如有條件最好先喝幾口熱湯,再吃生菜。)

膽固醇高是因為肝膽代謝不良。

血脂高的人不要喝牛奶,牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶還易上火。

忌口:牛奶、酸奶、辣椒、冷飲,做到與食俱進。

每天泡腳搓腰,就是搓腎俞穴,刺激腎臟分泌腎上腺素。治女人手腳冰涼。

運動——運氣動血叫運動,跳舞跑步叫活動。工作叫勞力。

運動的宗旨——早調心肺,晚調肝腎,常調脾胃膽。

白天捋耳朵降血壓。

補鈣:高血壓的女人每天補鈣3000毫克,高血壓的男人每天補鈣4000毫克。正常人800-1200毫克/天。

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