那些年,阻礙你堅持運動下去的理由是……?

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跟風辦了gym的年卡

實際上一年只去了沒幾次

在朋友圈曬跑步記錄

打了兩天長跑卡就再也沒有了動靜

一時雞血下了KEEP

點進去定制了運動計劃後就擱置一旁

然後你打開知乎

搜尋了大概這樣的提問

別總是上網求問為什麼你還是沒瘦

因為你根本沒有好好堅持啊!

運動一天不難

難的是把它變成一種生活習慣

調整飲食結構、保持作息規律都需要高度的自律

只有做到了這幾點

才能達到運動的最終目標

如何堅持下去?

現在就教你一個最簡單粗暴的方法

買最貴的運動設備

開玩笑的

多一點的運動設備

可能讓你多幾天的新鮮感

可運動的枯燥很快就會將新鮮感打敗

選擇開始運動的人

可能最初的理由都各不相同

想減肥塑形、想強身健體……

選擇結束運動的人

理由也千奇百怪

天氣不好、單純的懶、看不到成效……

而選擇堅持下去的人

理由卻幾乎是同一個——

運動能給他們帶來巨大的自信

雖然外貌很難改變

但是內在的身體機能卻是可以改變的

核心肌力點提升會緩解你的腰背疼痛

由身到心的提升你的整體形象

以下還有一個小tips:

可以在一些你需要的時刻

為你提供多一點的治愈力和支持

比如——

因磨傷腳跟/腳踝無法跑步時

擔心傷口感染而不敢下水時

因劃擦磕傷而拒絕器械時

因怕傷口加重而拒絕搏擊時

只需小小一片邦廸

就能在受傷的時刻

給予你多一點的最貼心的治愈力

就能成為繼續堅持下去的動力

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每次受傷,即使傷口很小,也會很擔心傷口被細菌感染,做什麼事情都小心翼翼的。邦廸®的苯紮氯銨貼內層含有殺菌藥苯紮氯銨,能夠有效地殺滅多種細菌;外層防水,可阻隔水裡的細菌。擦傷、小創傷等患處貼上邦廸®苯紮氯銨防水創可貼,可以幫助止血,而且優質的膠帶能有效黏合,給小傷口帶來更貼心的愈合保護。不論是細菌密布的親水作業還是環境複雜的戶外旅途都能安心繼續。

【藥品名稱】苯紮氯銨貼(防水型)

【批准文號】國藥準字H10920011

【生產企業】上海強生有限公司

【禁忌及不良反應】罕見過敏反應,詳見說明書

(請按藥品說明書或在藥師指導下購買和使用!

滬藥廣審(文)第2017020054號 )

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