洗澡搓出來的「泥越來越多, 是怎麼了?

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你們有在身體搓過嗎?會不會有「泥」出現這種情況。在洗澡的時候使勁的搓背就會有「泥」出來,當時去問人答案也是五花八門,有人說是人體排除來的毒素。那麼這「泥」究竟是什麼?

這「泥」是到底是什麼?

這「泥」的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。人體的器官每時每刻都在運作,幫助人體新陳代謝,代謝在體表的產物就是皮屑。人體是毒素都是通過脾胃代謝送出體內,排出很多的分泌物出來,就如油脂、汗水等。也可能是皮膚露在空其中吸附的灰塵。

往往哪些喜歡吃油膩、不運動的人搓出來的「泥」會多一些,這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病症。

為何身體有那麼「泥」?

新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行著。即使每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓乾淨了,第二天還會有新的覆蓋上來,生生不息。

不管你動還是不動,出汗其實都在默默進行著,體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導致出汗,只是有時候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段,控制體溫、心率等的自主神經可能會加速運轉,進而使汗腺分泌汗水。

搓「泥」需適當,不然會很容易被濕氣入侵!

適量的搓一搓就好,不要把皮膚搓上了,搓上了很易被濕氣入侵人體,導致各種不適應。為何這樣說呢?要是你的體內變弱,身體的抵抗就弱了,這就給濕氣侵襲的機會,往往濕氣重的朋友都有這些表現。有應該如何去除濕氣?

濕氣表現

1.臉部長斑冒痘,臉色晦暗發黃出油;

2.舌頭厚重,邊緣齒痕;

3.消化不好,導致胃脹、食欲不振,引發脾胃功能失調;

4.虛胖水腫小肚大,身體發福臃腫;

祛濕方法

一、蒸汗

通過高溫發熱流汗,使體內的濕氣化作汗水從皮膚排出,這是時候皮膚的毛孔比平常的啊喲大,要注意不要著涼了,不然體內濕氣沒有除,反而受寒得不償失

二、運動

運動可以幫助身體排毒,還可以緩解生活壓力,運動的同時促進身體各個機能的運作,從而提高了身體代謝效率。增加自己的體質!

三、食療

祛濕效果最好的食物就莫過於咱熟知的薏米,在古代有名醫書《本草綱目》中就有記載:薏米能「健脾益胃,補肺清熱,去風滲濕。」,所以薏米對祛濕能起到顯著的作用。

薏米又叫:薏苡仁、六谷子,中醫又稱為:享米。因為享代表旺盛,正好體現薏米有活血的作用!據李時珍《本草納目》中記載,只有品質最好的薏米才可以被稱為享米。禁忌:婦女懷孕早期忌食,另外汗少、便秘者不宜食用。

米紅豆粥

材料:享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法:將享米、紅豆等洗淨,紅豆、糙米、享米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。

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